Plan maratoniano

Madre mía que semanita llevo: mucho curro, vuelta a las clases de chino, etc. Hasta he tenido que hacer una pausilla de 3 días en mi plan maratoniano, porque entre la lluvia y que llegaba a casa reventado...pero bueno hoy mismo lo retomo!

Esto del plan semimaratoniano es algo que me propuse hace como un mes; desde entonces salgo a correr un poco más en serio y ya le he cogido bastante el gustillo. Al principio empecé por hacer algo de deporte cuando no me daba tiempo a ir a la piscina, pero luego me empecé a aficionar. Después, en Alicante, no sé muy bien porqué se me metió en la cabeza el tema de la media maratón y me lo propuse como meta: Media Maratón Villa de Madrid 2009, allá por finales de Marzo- principios de Abril.

Así, llevo como cosa de un mes saliendo a correr, empecé por poca cosa y ahora mismo he avanzado bastante. La primera rutilla que me hacía es esta, de unos 4 km por mi barrio:

Ruta de 4 Km

Luego ya crecido añadí a la vuelta inicial una vuelta al Parque Aluche, aumentando la vuelta hasta los 6 Km.

Ruta de 6 km

Y ya mi último logro, añadir a la anterior una vuelta al Parque de las Cruces, haciendo un total de unos 9 Km:

Ruta de 9 km

Ahora mismo combino la ruta de 6 y la de 9 Km saliendo 2 o 3 días seguidos deporte, para luego tomarme uno de relax. Objetivo: Media Maratón Villa de Madrid; primer paso: San Silvestre en Salamanca!!

talugo